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Formas de apresentação:
Pode comer mirtilos frescos ou na sua forma seca, e você pode fazer chá de mirtilo com bagas frescas ou secas. O extracto de mirtilo deve ser padronizado para conter anthocyanidin 25%. O extrato contém o maior percentual de anthocyanosides, tornando-o na mais forte forma de mirtilo.
Como ingeri-lo:
O uso de ervas é uma abordagem muito reconhecida para fortalecer o corpo e tratar a doença. As ervas, no entanto, podem provocar efeitos colaterais e podem interagir com outras ervas, suplementos ou medicamentos. Por estas razões, você deve tomar ervas sob a supervisão de um profissional de saúde.
Pediátrico
O boldo pode ser utilizado em crianças com 2 anos de idade para o tratamento da diarréia, mas apenas sob a supervisão do seu médico.
Adulto
- Geral: 80 - 120 mg duas vezes por dia de mirtilo extrato padronizado (com anthocyanidin 25%)
- Diarréia: 5-10 g de mirtilos secos triturados em 150 mL (2 / 3 de xÃcara) de água fria, levada à fervura por 10 minutos. Apenas o mirtilo seco deve ser usado para a diarréia. Não use mais de quatro dias.
- condições de circulação: 80-480 mg por dia em 2-3 doses divididas de mirtilo extrato padronizado (com anthocyanidin 25%) em forma de cápsula.
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Importante:
Este artigo e a informação presente não tem como objectivo servir de aconselhamento médico e não deverá nem poderá ser seguido como substituto de consulta médica.
O i-legumes.com apenas lista os nutrientes e os eventuais benefÃcios para a saúde de uma alimentação baseada em legumes. O site não pretende aconselhar sobre como curar sintomas, doenças ou condições e toda a informação aqui lista nunca deve ser seguida para alteração da sua alimentação ou hábitos de saúde. Consulte sempre o seu médico para aconselhamento sobre a sua alimentação e saúde.