Alface – Valor Nutricional

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  • agosto 12, 2014

Alface – Valor Nutricional

A alface Romaine é uma excelente fonte de vitamina A, folato, vitamina C, manganês e cromo. Além disso, é também uma boa fonte de fibras, vitamina B1, vitamina B2 e minerais como o potássio, molibdênio, ferro e fósforo.

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Liliana Monteiro

Sobre Liliana Monteiro

Liliana é Editora no i-legumes.com. É uma apaixonada por legumes e frutas e fã de mercados de agricultores. A Liliana particularmente adora tomate, figos frescos e qualquer coisa com abóbora! Seu amor por uma boa saúde leva-a a exercitar diariamente. Algumas de suas rotinas de treino favoritos incluem caminhada, corrida e yoga.

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