Benefícios para a saúde da Lima

Os benefícios para saúde da lima incluem perda de peso, cuidados da pele, uma boa digestão, o alívio da constipação, oftalmologia, tratamento do escorbuto, hemorróidas, úlcera péptica, distúrbios respiratórios, gota, gengivas, infeções urinárias, etc

O primeiro fruto que vem à nossa mente quando se trata de usos medicinais de outros tempos é, talvez, a lima. Este citrino azedo pode fazer o que muitos medicamentos especializados não podem. A lima, com o nome científico Citrus aurantifolia, é usada há séculos para o tratamento de várias doenças.

A lima é consumida em todo o mundo em gelados, bebidas, refrescos, picles, doces, geleias, lanches, confeitaria e culinária e o óleo extraído da sua casca ou pele é amplamente utilizado em concentrados para refrigerantes, óleos corporais, cosméticos, óleos para cabelo, pastas de dente, sabonetes de beleza, desinfetantes, elixir bucal, desodorizantes e inúmeros outros produtos. Existem muitas variedades de limas encontrados em todo o mundo, particularmente nas regiões tropicais e nos climas mediterrânicos.

Vamos observar os benefícios e usos medicinais da lima:

Escorbuto: A lima é famosa como cura para o escorbuto, a doença que é causada devido à deficiência de vitamina C e caracterizada por infecções frequentes com tosse e resfriado; os lábios e os cantos dos lábios rachados; úlceras na língua e boca; gengivas esponjosas, inchadas e com sangramento, etc que hoje em dia até uma criança pode ter. Porque a sua causa é a deficiência de vitamina C, o seu remédio não pode ser outro senão a vitamina C, e a lima é abençoada com essa vitamina. Antigamente, os soldados e os marinheiros tomaram lima para se manterem a salvo de escorbuto, que era uma doença temida então. Mesmo agora, ela é distribuída entre os trabalhadores que trabalham em ambientes poluentes, como em fornos, oficinas de pintura, tratamentos térmicos, fábricas de cimento, minas etc, para protegê-los do escorbuto.

Cuidados com a pele: O suco de lima e o seu óleo são muito benéficos para a pele quando consumidos por via oral ou aplicados externamente. Ele rejuvenesce a pele, mantém-na brilhando, protege de infecções e reduz o odor do corpo devido à presença de uma grande quantidade de vitamina C e flavonóides, os quais são anti-oxidantes de classe-1, anti-bióticos e desinfetantes. Quando aplicado externamente sobre a pele, os seus ácidos removem as células mortas, curando caspa, erupções cutâneas, contusões , etc e proporciona um banho refrescante, quando o seu suco ou óleo é misturado na água do seu banho.

Digestão: A lima tem um aroma irresistível que cria água na boca e, assim, ajuda a digestão primária (mesmo antes de prová-la, a sua boca inunda-se de saliva). Em seguida, os ácidos da lima fazem o resto. Enquanto as moléculas dos alimentos se quebram, os compostos flavonóides encontrados nos óleos aromáticos extraídos da lima, estimulam o sistema digestivo e aumentam a secreção dos sucos digestivos, da bilis e dos ácidos e também estimulam o movimento peristáltico. Esta é a razão por detrás de uma antiga prática na Índia e nos países vizinhos de se comer picles de lima ao almoço e ao jantar.

Obstipação: Primeiramente, a grande quantidade de ácidos presentes na lima ajudam a limpar o sistema excretor, lavando e limpando o trato digestivo, assim como alguns ácidos são utilizados para limpar o chão e casas de banho. Como consequência, é também útil para aliviar a obstipação. Mas é principalmente devido à grande quantidade de ácidos. Uma dose muito forte de suco de limão com sal também atua como um purgante excelente, sem efeitos secundários, dando alívio na obstipação.

Úlcera péptica: A lima, além de vitamina C, contém compostos especiais chamados flavonóides (limonóides, como Glucoside Limonin), que têm propriedades antioxidantes, anti-cancerígenas, anti-bióticas e desintoxicantes, que ajudam na cicatrização de úlceras pépticas e orais.

Doenças respiratórias: O óleo extraído da lima, que contém flavonóides é amplamente utilizado em medicamentos anti-congestivos, como bálsamos, vaporizadores, inaladores devido à presença de Kaempferol. Apenas arranhando a casca de uma lima e inalando dá um alívio imediato da congestão e náuseas.

Cuidados com os olhos: Vitamina-C de novo! As suas propriedades anti-oxidantes protegem os olhos do envelhecimento e da degeneração macular. Os flavonóides ajudam a protegê-los de infecções.

Gota: Há duas principais causas de gota. Enquanto o primeiro motivo é o acúmulo de radicais livres no organismo, o segundo é a acumulação de toxinas, ácido úrico principalmente. Agora, a lima pode ajudá-lo com ambas. É um reservatório de anti-oxidantes e desintoxicantes (vitamina C e flavonóides) que combatem os radicais livres, bem como desintoxicam o corpo.

Gengivas: A origem dos problemas das gengivas são a deficiência de vitamina C (escorbuto, o que dá o sangramento das gengivas e textura esponjosa) e o crescimento microbiano. Às vezes, as úlceras, feridas de ossos, objetos duros etc, são também as causas. Em todos esses casos, a lima pode ajudá-lo. A vitamina C cura o escorbuto, os flavonóides inibem o crescimento microbiano e o potássio juntamente com os flavonóides ajudam a curar úlceras e feridas.

Hemorróidas: A lima ajuda a curar úlceras e feridas no sistema digestivo e no sistema excretor e alivia a obstipação também, eliminando todas as causas de hemorróidas.

Perda de peso: Um copo de água morna com um suco lima concentradol é um redutor de peso excelente, bem como reciclador de resíduos e uma bebida antioxidante. O ácido cítrico presente na lima é um excelente queimador de gorduras. Só tem de tomar dois copos por dia e ver o resultado notável dentro de uma semana.

Infecções Urinárias: O alto teor de potássio da lima é muito eficaz na remoção de substâncias tóxicas e dos cálculos depositados nos rins e bexiga, e as suas propriedades desinfetantes ajudam a curar infecções no sistema urinário. Ela também impede o crescimento da próstata (muito comum em homens acima dos 40 anos) e limpa o bloqueio da urina devido à deposição de cálcio no trato urinário.

Outros Benefícios: É um bom aperitivo e digestivo. Ajuda a curar a artrite , reumatismo, o câncer da próstata e do cólon, cólera, arteriosclerose, diabetes, fadiga, doenças cardíacas e até mesmo febres altas (ao contrário da crença popular). A melhor parte é que não tem efeitos secundários.

Algumas palavras de precaução: As sementes de todas as frutas cítricas (e também das maçãs) são venenosas e se ingeridas em grande quantidade (até um punhado pequeno) pode ser fatal. Então, evite mastigar ou engolir as sementes quando você consome citrinos.

5 opiniões sobre “Benefícios para a saúde da Lima”

  1. Bom Dia.

    Acabei de ler o Artigo, gostei muito apenas tenho uma dúvida.
    Gostaria muito saber, se o acima exposto “escrito” refere-se a fruta “lima ou limão”.

    Grato

    Leonir Rafaeli

  2. A LIMA É TUDO QUE PRECISO PARA MELHORAR A MINHA SAÚDE DO DIA A DIA PARA BENS PARA QUE PUBLICOU ESTA RECEITA ., NA VIDA OU PARA A VIDA, TEMOS QUE COPIAR AS COISAS Boas para que tenhamos uma melhor qualidade de vida

  3. eu wilmar fiz esta pesquisa sou sofredor com a crises de gota por issso estou fazemdo ouso da lima de bico ja tem uns 15 dias deve estar acontecendo alguma coisa no meu organismo pois senti dores mais fortes nos lugares onde ja sentia anteriomente mas estou observando a diminuiçao de inçhaço nas articulaçoes vou continuar o uso se menhorar conto pra todo mundo ate mai l5 dias

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