Felicidade através da Nutrição e Saúde

Fertilidade

Vitaminas que ajudam as mulheres a ovular

Vitaminas que ajudam as mulheres a ovular

A ovulação se refere ao momento em que o ovário de uma mulher libera um óvulo para fertilização. Isto acontece uma vez por mês, e está numa fase diferente do ciclo menstrual. Normalmente, um óvulo é liberado do ovário cerca de 2 semanas antes de o sangramento começa. Para a maioria das mulheres com um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do dia 14. Algumas mulheres têm ciclos mais curtos ou mais longos, que variam de 21 a 35 dias. De acordo com pessoas da faísca, na falta de ovulação é uma das causas principais de infertilidade. Problemas de ovulação pode ser remediado aumentando a ingestão diária de vitamina D, a vitamina B6, o ácido fólico, vitamina C e ferro.

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Vitaminas para aumentar a Ovulação

Vitaminas para aumentar a Ovulação

Se você está tentando conceber um bebê, é importante manter uma dieta nutritiva, tanto para a sua saúde ea saúde de seu futuro bebê. No entanto, algumas vitaminas desempenham um papel vital em ajudar você a engravidar. Estes vêm de uma dieta saudável e equilibrado, bem como um pré-natal vitamina diária. De acordo com o Dr. Marilyn Glenville, 20% dos casos de infertilidade são devido a problemas com a ovulação, e aumentando a frequência destas vitaminas podem ajudar.

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Vitaminas para a fertilidade feminina

Vitaminas para a fertilidade feminina

A fertilidade feminina descreve a capacidade de conceber e dar à luz um filho biológico. A saúde dos órgãos reprodutivos, incluindo os ovários, trompas e útero, bem como o equilíbrio dos hormônios reprodutivos femininos, incluindo o estrogênio e a progesterona, afetar a fertilidade. O corpo feminino requer 13 vitaminas essenciais para apoiar o desenvolvimento, crescimento e função, de acordo com os EUA National Library of Medicine. Várias vitaminas afetar os órgãos e hormônios importantes para a fertilidade.

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Vitaminas e minerais para aumentar a fertilidade

Vitaminas e minerais para aumentar a fertilidade

Você está pronto para ter um bebê, e você quer fazer tudo o que puder para aumentar suas chances de conceber. Você sabe que uma boa alimentação é essencial para a saúde, e você já ouviu falar sobre suplementos de fertilidade. Agora você está se perguntando quais as vitaminas e minerais são a melhor forma de melhorar a sua fertilidade. Vitaminas pré-natais são especificamente formulados para atender às necessidades de ambas as mulheres que estão grávidas e aqueles que espero ser breve.

Antioxidantes

Conceção e gravidez saudável dependem da saúde das células envolvidas. Óvulos de uma mãe e espermatozóides de um pai pode, como qualquer outra célula do corpo humano, tornar-se danificado. Resultados de ovo e as células do esperma danificado pode ser infertilidade, ou se um embrião é criado a partir de células danificadas, pode ter condições genéticas que resultam em aborto. A American Dietetic Association descreve como “substâncias antioxidantes na dieta” que podem impedir e reparar os danos às células. Exemplos comuns incluem vitaminas C e E eo selênio mineral. Você pode adicionar antioxidantes na sua dieta com ambos os suplementos e alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e nozes.

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Perder peso vai ajudar a restaurar a ovulação?

Perder peso vai ajudar a restaurar a ovulação?

Ovulação é um processo importante que ocorre em mulheres em idade reprodutiva – e sua ausência não só afeta a sua capacidade de engravidar, mas também pode sinalizar a existência de certas condições de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos. Embora os tratamentos prescritos estão disponíveis para ajudar a restaurar a ovulação, é essencial que você trabalhe com seu médico para saber causa desta disfunção. Independentemente de sua condição, estar acima do peso ou obesos pode ser um grande obstáculo para restaurar a ovulação. Dê um passo significativo em direção a atingir a função reprodutiva adequada, perder o excesso de peso.

O processo ovulatório

A ovulação ocorre quando os ovários liberam um óvulo maduro na trompa de Falópio, onde ele espera para fertilização pelo esperma masculino. Se a fecundação não ocorrer, o óvulo se desintegra no forro engrossado do útero e é eliminado durante o ciclo menstrual. Note, no entanto, que você ainda pode menstruar mesmo se você não está ovulando. Por sua vez, você ainda pode ovular mesmo se você não está tendo um período menstrual. Os contraceptivos orais evitar a gravidez impedindo a ovulação. O processo de ovulação pode ser afetada por uma série de fatores, incluindo desequilíbrios hormonais, doenças e estresse, de acordo com a Associação Americana de gravidez.

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Uma maneira de conceber um bebe menino

Uma maneira de conceber um bebe menino

A capacidade de selecionar o sexo de seu bebê fora da inseminação artificial não é uma ciência comprovada. Ao longo dos anos, os contos da carochinha sobre influenciar o sexo de um bebê fizeram os rounds. O Método Shettles é uma teoria que tem sido sugerido para ajudar os casais conceber uma criança de um ou do outro sexo. Embora os resultados não são garantidos, muitos casais têm usado com sucesso as técnicas promovidas pelo Dr. Landrum B. Shettles para conceber filhos de seu sexo desejado.

Passo 1

Saiba ciclo mensal do seu corpo, inclusive quando você ovular todos os meses, tomando a sua temperatura corporal basal todas as manhãs. Termômetros basal do corpo, que pode ser comprado na maioria das farmácias, calcular a sua temperatura para o centésimo mais próximo, em vez de o décimo mais próximo. Você deve tomar a sua temperatura, ao mesmo tempo todas as manhãs, antes de sair da cama.

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