Memória – Aumentar o Poder do Cérebro

  • 0
  • agosto 12, 2014

Num artigo da BBC intitulado “Remédios Herbal Boost Brain Power”, um cientista afirmou que, “Uma combinação de duas antigas ervas medicinais pode aumentar dramaticamente o poder do cérebro e pode ter muitas aplicações na medicina.” Estas duas ervas são ginkgo biloba e ginseng.

Um estudo revelou que uma combinação de ginseng e ginkgo biloba é a fórmula mais eficaz para aumentar o poder do cérebro. A preparação do ginseng de 60% e 40% ginkgo era a fórmula mais eficaz quando surgiu para melhorar a memória dos voluntários do estudo.

Segundo o Dr. Scholey, na a Universidade de Northumbria, “Os sujeitos foram capazes de manter sua concentração por mais tempo. Normalmente, quando as pessoas têm de se concentrar durante um longo período de tempo, o seu tempo de reação começa a diminuir – ginkgo pareceu evitar essa realidade.

Existem poucas coisas mais preciosas que a memória. Quer seja uma lembrança do primeiro beijo ou lembranças de seu dia do casamento, as lembranças são muito importantes. À medida que envelhecemos, as memórias tendem a desaparecer e, às vezes, a perda de memória ocorre muito mais rápido do que o esperado. A capacidade de lembrar novas informações (no curto e no longo prazo) também é prejudicada. Se a causa é a doença de Alzheimer ou de envelhecimento. Mas proporcionar uma melhoria na memória é mais fácil do que alguns podem esperar.

Estratégias naturais para melhorar a memória:

Azeite - O azeite é um dos melhores alimentos para melhorar a memória. Ele é rico em ômega 3 e 6 de ácidos graxos poliinsaturados. Com a sua vasta gama de benefícios, o azeite deve ser usado diariamente. A dose sugerida é de 1 / 4 de xícara de azeite extra virgem, óleo misturado com suco de limão (extraído a partir de 1 / 2 limão). A mistura deve ser tomado diariamente, antes de dormir.

Folato e vitaminas B - Para melhorar a memória, é necessário consumir muitos alimentos ricos em vitaminas B. Pacientes com deficiência de vitaminas do complexo B e ácido fólico demonstraram esquecimento, perda de memória, confusão, demência e depressão.

Mel- Estudos mostram que o consumo de mel cru pode melhorar a memória. Também oferece muitos outros benefícios de saúde. O mel acalma os nervos e alivia a ansiedade, promovendo relaxamento e descanso. Uma a duas colheres de chá por dia é recomendado.

Alecrim- Alecrim funciona como um descongestionante e adstringente. É bom para a digestão e para os problemas de circulação e relaxa o estômago. Não é apenas uma erva excelente para cozinhar, mas também pode aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais, e regula a pressão sanguínea.

Gengibre – O gengibre tem sido usado como um remédio para a aflição do estômago, porque alivia a inflamação, náuseas, vômitos e dor, e isso aumenta a circulação. O gengibre também pode limpar o cólon. Ginger também é um bom remédio para os afrontamentos, náuseas e enjôo. 1 chávena por dia de chá de gengibre é recomendado.

Valentim Bolivar

Sobre Valentim Bolivar

O Valentim tem escrito desde 2008 no i-legumes ele trabalha como editor de fitness e saúde para o i-legumes. O Valentim é especializado em Jornalismo.

Deixe um Comentário