O uso de ervas é uma abordagem muito reconhecida para fortalecer o corpo e tratar doenças.

As ervas, no entanto, contêm substâncias activas que podem desencadear efeitos colaterais e interacções com outras ervas, suplementos ou medicamentos.Por estas razões, deve tomar-se cuidado com as ervas que se utilizam e sempre sob a supervisão de um especialista em cuidados de saúde e experiente no campo da medicina botânica.

Os remédios preparados a partir da cavalinha são geralmente considerados seguros.

Contudo, uma espécie de cavalinha (Equisetum Palustre), é venenosa para os cavalos. Para se ter segurança total, nunca tomar esta espécie de cavalinha. Certificar-se de comprar este tipo de produtos fabricados, numa empresa estabelecida ou loja da especialidade, com boa reputação.Quando possível, escolher produtos com potência garantida ou extractos padronizados.

O uso prolongado da mesma espécie de cavalinha (Equisetum Arvense) também não é recomendado. Ingerir a cavalinha pela boca, pode causar baixos níveis de vitamina B1 (tiamina) no organismo.

Se se tomar cavalinha numa base regular, também se deve tomar um multivitamínico de qualidade ou, pelo menos, um suplemento do complexo B diariamente.

Pessoas com problemas cardíacos, doenças renais, diabetes ou gota, não devem tomar cavalinha.

Não beber bebidas alcoólicas regularmente enquanto se tomar cavalinha, porque pode causar baixos níveis de tiamina. Mulheres grávidas ou a amamentar não devem tomar cavalinha.