i-legumes
Clique nas fotos para ampliar Cohosh Preto - Dosagem e Administração
Formas de apresentação:
O cohosh preto está disponÃvel em cápsulas, comprimidos, tintura e extractos lÃquidos que podem ser misturados em água, e em raÃzes secas para chá. É recomendada uma preparação estandardizada de cohosh preto para usar na menopausa.
O cohosh preto não deve ser confundido com o cohosh azul, uma erva semelhante à nicotina que tem efeitos similares, mas cuja segurança e eficácia não foram exaustivamente testadas.
Como Tomar:
Pediátrico
Não são conhecidos relatos cientÃficos sobre o uso pediátrico do cohosh preto e, actualmente, não é recomendado para crianças.
Adulto
A dose recomendada varia entre 40 e 80 mg por dia. Os comprimidos devem, por regra, conter 1 mg de 27-deoxyactein. No caso da tintura, isto equivale a 2-3 ml, 3 vezes por dia, em água ou chá. Duas cápsulas ou comprimidos irão igualmente fornecer a dose diária recomendada.
Apesar da sua utilização tradicional, os chás podem não ser tão eficazes no alÃvio dos sintomas da menopausa como o extracto estandardizado do cohosh preto. Para fazer uma bebida desta planta, coloque 20 g de raÃzes secas num litro de água. Ferva e em seguida aguarde 20-30 minutos, até que o lÃquido esteja reduzido a um terço. Filtre-o, tape-o e guarde-o no frigorÃfico ou num local fresco e seco. O lÃquido conserva-se até 48 horas. Beba uma chávena 3 vezes por dia.
Deixe o seu comentário
Importante:
Este artigo e a informação presente não tem como objectivo servir de aconselhamento médico e não deverá nem poderá ser seguido como substituto de consulta médica.
O i-legumes.com apenas lista os nutrientes e os eventuais benefÃcios para a saúde de uma alimentação baseada em legumes. O site não pretende aconselhar sobre como curar sintomas, doenças ou condições e toda a informação aqui lista nunca deve ser seguida para alteração da sua alimentação ou hábitos de saúde. Consulte sempre o seu médico para aconselhamento sobre a sua alimentação e saúde.