Os orégãos são uma fonte rica em vitaminas A, C e K, ferro, manganês, fibras, cálcio, magnésio e ômega 3.

 

Nutriente	Quantidade	DV (%)	Nutriente Densidade
vitamina K	18,65 mcg	23,3	45,8
manganês	0.16 mg	8	15,7
ferro	1.32 mg	7,3	14,4
fibra dietética	1,28 g	5,1	10,1
ácidos graxos ômega 3	0,12 g	5,0	9,8
cálcio	47.28 mg	4,7	9,3
vitamina A	207,08 UI	4,1	8,1
vitamina C	1.52 mg	2,5	5,0

 

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